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Hornear previamente 5 minutos a 200 ºC sin remojar, o pasar por la sartén bien caliente. Para sopas, verduras, guisos, tortillas de cebolla... O bien 20 minutos en olla a presión O en agua hirviendo 1 hora, junto a las legumbres (lentejas, garbanzos, etc...)
Produce un efecto saciante
Conservar en lugar fresco y seco
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