Alergia

Productos naturales para alergias

Las personas con alergias pueden encontrar alivio mediante el uso de productos naturales para alergias que actúan como antihistamínicos. Los antihistamínicos naturales son sustancias que bloquean la actividad de la histamina en el cuerpo.

Las alergias estacionales a menudo se tratan disminuyendo los síntomas con varios antihistamínicos de la industria farmacéutica. El problema es que estos medicamentos no resuelven las alergias y están plagados de muchos efectos secundarios; tales como: dependencia leve, deshidratación, dolor de cabeza, boca seca, somnolencia, problemas digestivos y/o niebla cerebral. La mayoría de las veces suele resultar más efectivo abordar la causa raíz de las alergias y fortalecer el sistema inmunológico en su lugar.

Antihistamínico naturales y productos para las alergias

Algunos alérgenos son difíciles de evitar. En ese caso, después de consultar tus síntomas con un médico, podrías considerar un remedio casero. Algunos de los remedios para las alergias alimentarias o respiratorias naturales son:

Vitamina C

La vitamina C estimula el sistema inmunológico. También actúa como un antihistamínico natural; al ser un poderoso antioxidante y antiinflamatorio es uno de los mejores remedios para alergias respiratorias.

A parte de los suplementos de vitamina C disponibles en tienda, también los puedes encontrar en muchas frutas y verduras, incluyendo: Pimiento, Melón, Coliflor, Cítricos, Kiwi, Fresas, Tomate, Calabaza...

Petasita

La petasita es un extracto de planta de un arbusto que crece en Asia, Europa y algunas partes de América del Norte. Las personas a menudo usan petasita para tratar las migrañas y la rinitis alérgica.

La mayoría de las personas toleran bien la petasita, pero puede causar efectos secundarios como dificultades respiratorias, diarrea o fatiga, por lo que es importante consultar con tu especialista antes de consumirla.

Bromelina

La bromelina es una enzima que se encuentra en el núcleo y el jugo de las piñas pero también está disponible como suplemento en las herboristerías. Se posiciona como un remedio natural popular para la hinchazón o inflamación, especialmente de los senos paranasales y después de una lesión o cirugía. A su vez, puede reducir la sensibilización alérgica gracias a sus propiedades antiinflamatorias y antialérgicas.

Espirula

La espirulina dietética, un alga azul-verde, ha demostrado efectos protectores antialérgicos contra la rinitis alérgica, aportando un gran número de macronutrientes.

Probióticos

Los probióticos son microorganismos que pueden ofrecer beneficios para la salud al ayudar al cuerpo a mantener un equilibrio saludable de bacterias intestinales. Los probióticos pueden estimular el sistema inmunológico de una persona, lo que ayuda al cuerpo a combatir las alergias.

Quercetina

La quercetina se encuentra en una gran variedad de frutas y verduras, especialmente en verduras de hoja verde, brócoli, coliflor, puerros y cebolletas. Es un bioflavonoide que modera la producción y liberación de histamina.

Ha sido probada en numerosos ensayos clínicos y se ha demostrado que reduce la irritación de las vías respiratorias al tiempo que mejora la salud general. En dosis concentradas, puede ayudar a controlar la reacción anafiláctica severa a ciertos alimentos, como los cacahuetes.

Otros productos naturales para alergias

Astragalus

Extracto de semilla de uva

Ácidos grasos omega-3

Ortiga

Miel

En conclusión, vivir con alergias puede ser un desafío, especialmente cuando los síntomas están en su peor momento, como en la época de primavera. Sin embargo, evitar los desencadenantes de estas alergias suele ser la primera línea de defensa contra los síntomas. Trata de identificar el alérgeno, que podría ser polen, caspa de mascotas o esporas de moho, y reduce su exposición tanto como sea posible.

Si no los puedes evitar, los productos naturales mencionados tienen propiedades antihistamínicas, lo que significa que pueden descomponer los productos químicos que causan los síntomas de alergia y así aliviar tu malestar sin la necesidad de medicamentos no naturales.